2013-02-19
18:12:43
Styrka - arsle och ben
Idag körde jag fem minuter på crossen som uppvärmning (77 kalorier, haha), efter det vart det en jävla massa ben och rumpa och sen avslutade jag med 20 min på crossen, 9 min nedvarvning på bandet och 10 minuter streatching. Today was a good day! Antar att jag inte kommer kunna gå imorgon; totally worth it!
Ska på BB imorgon kväll, det ska bli JÄVLIGT intressant. Med tanke på min blivande träningsvärk... Kommer jag ens kunna böja på mig imorgon? Hehe, ska bli kul att se ^_^
20 minuter viktminskningsprogrammet, varav 4 minuter är upp- och nedvarvning.
Inte så illa pinkat fan, hehe.
YFF.
Kommentera inlägget här:
