youfatfuck.blogg.se

Körde 35 minuter på crossen idag. Hade inte käkat sedan lunchen på praktiken vid halv ett, slutade fyra, kom hem kvart i sju.. Lite död, kan man ju säga. Men har haft fredagsmys med ägg, hett citronvatten och hackat äpple med russin, äppelmos och fil. Omnomnom ^_^

 

Kändes ganska bra på crossen idag, fast jag hade velat kunna ta i lite mer. Men som sagt, inte så mycket näring kvar i kroppen, är helt slut efter denna vecka på praktiken och mina armar... Fan vilken go träningsvärk jag har :D! Däremot är det något knas med mitt lillfinger på vänster hand :(. Skulle ställa mig i hundens position, för att sträcka ut baksida lår och vadmusklerna. Då sträcker man ut handen så mycket som möjligt, så hela handflatan är i golvet. Men så gjorde det stört ont i fingret. Försökte ett par gånger till, men det gick verkligen inte. Hoppas inte det har hänt något. Hur ska jag kunna leva utan hunden?! :( Men fick till en ganska go stretch ändå. Håller tummarna för att jag kan köra BB på söndag! Men imorgon blir det ben och arsle (och mage) med Emma ^_^

 

 

YFF.

Kylskåpskvinnan har slagit till igen, denna gång under det senaste passet av Bodybalance på Exclusive vid Lilla Bommen. Enligt vittnen, kunde hon knappt stå på ett ben, utan att nästan ramla. Likaså sprids ryktet snabbt om att benen skakade så mycket att folk trodde att det hade blivit en jordbävning - en punktcentrerad jordbävning.

 

Så ja, idag var inte direkt ett bra BB pass för mig. Hoppas det går bättre på onsdag. Sen gjorde ju inte min träningsvärk saken bättre. Dock är inte träningsvärken lika illa som den borde :(.  Men jag måste komma in i det igen. Drygaste är att dom snart byter koreografi; jag gillar ju denna! Så typiskt. Oh well, man kommer alltid in i den nya :)

 

Imorgon blir det att dra ner direkt efter skolan. Slutar elva, då det blir perfekt att komma hem till lunch sen. Därefter blir det nog att plugga hela dagen dvs. Kvinnofängelset och äta mat. Typ?

 

YFF.

Idag kändes det riktigt jävla gött på gymmet! 40 minuter på crossen och sedan fick röven och benen jobba som fan. I like! Lär ju resultera i en hemsk träningsvärk imorgon. I like even more! (Vilket kan bli en nackdel om jag ska köra någon sexig träning, men det vet man ju inte idag! haha)

 

 

YFF.

Inveg min nya yogamatta alldeles nyss. Är inte särskilt förtjust i den. Alldeles för plastig, låter när man byter position och är allmänt dryg... Men den är lila, så det är ett plus, haha.

 

Min hemmaträning skulle vara ett substitut för BB jag inte gick på idag (det är typ storm här och svinkallt, vägrade ge mig ut i kylan!). Mindes inte så mycket av passet, vet inte varför men antar att det var avsaknaden av musiken... Var svårt att komma ihåg hur passet är utformat, men jag kom ihåg de mesta av rörelserna och positionerna, så jag slängde ihop en egen - om än ganska kass - variant. Blev mest en lång stretch med fokus på ben, en övning i balans och en del magträning, främst de nedre magmusklerna och sidomagmusklerna. Detta genom att dippa fötterna i mattan när jag låg på rygg och sedan ligga på rygg, benen i 90 grader, armarna rakt ut från kroppen och pendla med benen mot golvet. DET kan jag säga är jobbigt. Har man starka sidomagmuskler, man man sträcka mer på benen. Skuldrorna ska aldrig släppa mattan, gör dem det, ska man inte pendla lika mycket.

 

Blev lite bilder också:

 

 

YFF.