youfatfuck.blogg.se

Känner mig lite som starke Adolf idag. Fast jag har träningsvärk. Igår var det helt galet. Jag och Emma stack ner ganska tidigt. Körde sjukt mycket armar, axlar, bröst och rygg igår. Och en del mage, för att chilla lite på armfronten. Har en redig träningsvärk idag. Helvete vad GÖTT DET ÄR!! Idag vaknade jag kvart över fem, smsade Emma och frågade när hon skulle ner. Drog ner 06.35 och stod på crosstrainern kl 7. Men körde bara fem minuter, sen var det dags igen. Idag blev det ben och rumpa. Var helt slut efter benpressen. Men så tog jag också 108kg idag OCH höll i botten (90 grader fan!) ganska länge. Får väl se ifall jag kan gå imorgon. Hade velat köra kondition, men ja.. Mina ben kanske säger annat? Haha

 

 

YFF.

Kylskåpskvinnan har slagit till igen, denna gång under det senaste passet av Bodybalance på Exclusive vid Lilla Bommen. Enligt vittnen, kunde hon knappt stå på ett ben, utan att nästan ramla. Likaså sprids ryktet snabbt om att benen skakade så mycket att folk trodde att det hade blivit en jordbävning - en punktcentrerad jordbävning.

 

Så ja, idag var inte direkt ett bra BB pass för mig. Hoppas det går bättre på onsdag. Sen gjorde ju inte min träningsvärk saken bättre. Dock är inte träningsvärken lika illa som den borde :(.  Men jag måste komma in i det igen. Drygaste är att dom snart byter koreografi; jag gillar ju denna! Så typiskt. Oh well, man kommer alltid in i den nya :)

 

Imorgon blir det att dra ner direkt efter skolan. Slutar elva, då det blir perfekt att komma hem till lunch sen. Därefter blir det nog att plugga hela dagen dvs. Kvinnofängelset och äta mat. Typ?

 

YFF.

Idag kändes det riktigt jävla gött på gymmet! 40 minuter på crossen och sedan fick röven och benen jobba som fan. I like! Lär ju resultera i en hemsk träningsvärk imorgon. I like even more! (Vilket kan bli en nackdel om jag ska köra någon sexig träning, men det vet man ju inte idag! haha)

 

 

YFF.

Inveg min nya yogamatta alldeles nyss. Är inte särskilt förtjust i den. Alldeles för plastig, låter när man byter position och är allmänt dryg... Men den är lila, så det är ett plus, haha.

 

Min hemmaträning skulle vara ett substitut för BB jag inte gick på idag (det är typ storm här och svinkallt, vägrade ge mig ut i kylan!). Mindes inte så mycket av passet, vet inte varför men antar att det var avsaknaden av musiken... Var svårt att komma ihåg hur passet är utformat, men jag kom ihåg de mesta av rörelserna och positionerna, så jag slängde ihop en egen - om än ganska kass - variant. Blev mest en lång stretch med fokus på ben, en övning i balans och en del magträning, främst de nedre magmusklerna och sidomagmusklerna. Detta genom att dippa fötterna i mattan när jag låg på rygg och sedan ligga på rygg, benen i 90 grader, armarna rakt ut från kroppen och pendla med benen mot golvet. DET kan jag säga är jobbigt. Har man starka sidomagmuskler, man man sträcka mer på benen. Skuldrorna ska aldrig släppa mattan, gör dem det, ska man inte pendla lika mycket.

 

Blev lite bilder också:

 

 

YFF.

Var aldrig nere på BB idag. Mina ben hade inte klarat mer idag. Dumt att bryta ned musklerna utan att låta dem återhämta sig. Så det får de göra nu, då jag har intagit soffläge. Fuck yea!

 

MEN! Idag var jag på MB New Body, med Anna W och Mathilda B. Fan vad kul det var! Cirkelträning med en miljard stationer (okej, typ 30) stationer. Det höll på i 45 minuter, kändes snarare som en kvart. Var helt jävla slut hela jag, och det lär kännas imorgon, men det det var helt underbart! Hoppas på att jag kan gå på det nästa onsdag också. Dock måste jag ta tag i mina ryggproblem, känns verkligen nu :/..

 

Helt utmattad idag. Sovit dåligt, vaknat tidigt, tränat hårt, varit mos i hjärnan och försökt skriva klart/revidera hemtentan. Ett avsnitt till av Merlin, sen blir det sängläge fram till kl. 06 imorgon. Suck...

 

Fast det ska bli kul imorgon kväll. Ska köra Bodycombat mer Rosanna. Fett nyfiken på vad det är för pass och om det är kul eller inte; alltid roligt med nya pass att gå på :).

 

YFF.

Körde ett kort pass med Rosie idag (fast hon åkte ner långt innan mig :p). Fem stenhårda minuter på crossen (77 kalorier haha!) och sen blev det tuttar, biceps, triceps, axlar... Ja, det är väl det jag kan komma på ^_^. Vi gick hem från gymmet också! Plus poäng förfan ;)

 

YFF.

Idag körde jag 35 minuter på crossen, 10 minuter nedvarvning på bandet och bröstpress, triceps och sedan "yoga" streatch. Det var sjukt gött att köra armar. Får se hur dom mår imorgon, hehe.