2013-05-20
12:14:05
Long time, no see
Ja, här var det ett bra tag sedan jag skrev. Har varit totalt omotiverad, sedan fick jag tillbaka motiveringen och sedan blev jag sjuk. Igen. Så nu ligger jag i min säng. Kan knappt prata, har ont i halsen och hostar. Oerhört trött dessutom. Men det kanske har någonting med att göra att jag vaknade några gånger inatt av hostattacker. Men vad vet jag; det kan ju faktiskt ha varit någonting annat också..... Fan vad trött jag blir. Vill bara få träna och må bra. Men neeeej.. Då ska jag vara sjuk och grejer. Fuck all?
Längtar tills jag blir frisk, så jag kan träna ordentligt. Så jag kan stå på crossen i 45 minuter och bränna 600+. Som annars. Som jag gillar. Som jag vill!
YFF.
2013-04-17
19:06:27
Praktik, hemma, skola...
Känns inte som att jag har tid att träna just nu. Slutar "sent" från praktiken, kommer hem, vill äta och slappna av, måste skriva på uppgifterna och sen sova, eftersom man ska upp tidigt dagen efter. Känns pissjobbigt att inte få träna så mycket som jag vill. Men om en och en halv vecka blir det som vanligt igen, då kan jag träna som jag brukar. Men just nu får det ligga på hyllan lite. Börjar känna mig stressad inför inlämningsuppgiften, dessutom. Men imorgon ska jag nog kunna träna, alternativt på fredag (behöver inte stressa med något då) och helgen går ju också. Tack och lov! Sen har vi sovmorgon på tisdag, då kan jag smita ner innan vi börjar praktiken, så det är ju göddigt det.. Aja, whatevs. Det får lösa sig! Får äta mindre nu under dagarna, helt enkelt.
YFF.
2013-04-15
17:20:29
Måndag: Bild och vikt
Igår var jag nere med Rosie och körde armar och mage, i förrgår körde vi ben, i fredags körde kondition och i torsdags körde jag så mycket armar att det var sjukt. Idag har jag träningsvärk från topp till tå (minus vaderna, aldrig vaderna!!) och kör vilodag idag. Blir nog popcorn till Izzard och en Mer. Men det är okej, för det är fanemej IZZARD IKVÄLL! :D:D:D!!
Eftersom jag inte var och vägde mig imorse, tar jag lördagens
vikt som låg på 58kg. Jappjapp, så är det. Ser dock ganska
uppsvälld ut på bilden. Vet inte riktigt varför?
YFF.
2013-04-12
20:38:44
Kondition: crossen
Körde 35 minuter på crossen idag. Hade inte käkat sedan lunchen på praktiken vid halv ett, slutade fyra, kom hem kvart i sju.. Lite död, kan man ju säga. Men har haft fredagsmys med ägg, hett citronvatten och hackat äpple med russin, äppelmos och fil. Omnomnom ^_^
Kändes ganska bra på crossen idag, fast jag hade velat kunna ta i lite mer. Men som sagt, inte så mycket näring kvar i kroppen, är helt slut efter denna vecka på praktiken och mina armar... Fan vilken go träningsvärk jag har :D! Däremot är det något knas med mitt lillfinger på vänster hand :(. Skulle ställa mig i hundens position, för att sträcka ut baksida lår och vadmusklerna. Då sträcker man ut handen så mycket som möjligt, så hela handflatan är i golvet. Men så gjorde det stört ont i fingret. Försökte ett par gånger till, men det gick verkligen inte. Hoppas inte det har hänt något. Hur ska jag kunna leva utan hunden?! :( Men fick till en ganska go stretch ändå. Håller tummarna för att jag kan köra BB på söndag! Men imorgon blir det ben och arsle (och mage) med Emma ^_^
Inte så kasst för 35 minuter ändå. Helt OK.
YFF.
2013-04-11
19:11:11
Styrka: Armar, mage och rygg
Fy i hela jävla helvetet. Mina armar är SÅ möra just nu. And I LOVE IT! <3 Kommer kännas gött i armarna imorgon, hehe. Hur tusan ska jag orka umgås med barnen? Hehe. Körde ganska stenhårt i 20 minuter efter styrkan. Tränade väl totalt 1.5h. Kändes riktigt bra :) Endorfiner. Vad skulle jag göra utan er? Jag älskar er! Ni ligger i topp. Där uppe med böcker, musik, serier, sex, mat, Granny Smith äpplen och ägg!
Den crossen på Exclusive är så konstig :S. Fattar inte varför korten blir sådana!
Aja.. 280 kalorier på 20 minuter (viktminskning). Inte helt fel :)
Sen mår man ju genast bättre när vågen visar ovanstående
och inte måndagens vikt. Woopwoop. (Fast det är fortfarande
massa kilon kvar. Ungefär 6-8/10. Får se vart jag landar. Och nej, jag
blir inte underviktig om jag väger 48, har redan kollat!)
Den crossen på Exclusive är så konstig :S. Fattar inte varför korten blir sådana!Aja.. 280 kalorier på 20 minuter (viktminskning). Inte helt fel :)
och inte måndagens vikt. Woopwoop. (Fast det är fortfarande
massa kilon kvar. Ungefär 6-8/10. Får se vart jag landar. Och nej, jag
blir inte underviktig om jag väger 48, har redan kollat!)
YFF.
2013-04-08
20:11:21
Måndag: Bild och vikt
Mår skit. Rent ut sagt skit åt helvete. Är tillbaka i januari 2012. How fucking fab! Vill inte mer. Fuck it! Funderar på om det ens är värt att ens försöka. Lär ju ändå misslyckas...
blir större och större för varje vecka. Ovärt.
30 minuter
YFF.
2013-04-02
18:56:57
"Måndag": Bild och vikt
Igår var jag aldrig nere på gymmet, så tog kort och vägde mig idag. Körde 30 minuter på crossen idag, det var ganska skönt. Men det var innan praktiken, så var uppe redan kl. 6 imorse. Lite trött nu? Oh ja! Haha. Imorgon är det ett sent pass, BB vid 18. Så gött :)
59.1kg. Fuck :(
360 på 30 minuter är inte helt fel, speciellt inte när
man snittade 135 steg/minut (om ens det)!
YFF.
2013-03-30
10:35:29
Starke Adolf
Känner mig lite som starke Adolf idag. Fast jag har träningsvärk. Igår var det helt galet. Jag och Emma stack ner ganska tidigt. Körde sjukt mycket armar, axlar, bröst och rygg igår. Och en del mage, för att chilla lite på armfronten. Har en redig träningsvärk idag. Helvete vad GÖTT DET ÄR!! Idag vaknade jag kvart över fem, smsade Emma och frågade när hon skulle ner. Drog ner 06.35 och stod på crosstrainern kl 7. Men körde bara fem minuter, sen var det dags igen. Idag blev det ben och rumpa. Var helt slut efter benpressen. Men så tog jag också 108kg idag OCH höll i botten (90 grader fan!) ganska länge. Får väl se ifall jag kan gå imorgon. Hade velat köra kondition, men ja.. Mina ben kanske säger annat? Haha
Två trötta tjejer efter ett hårt pass!
Min nya kärlek, dat maskin <3!
Kort vila innan sidoplankan.
<3!
137 kalorier på 10 minuter, helt OK!
Exakt så kände jag mig igår haha
108 kilogram i benpress. Damn guurl!
YFF.
2013-03-28
19:23:48
Senaste dagarna
I tisdags var jag nere på gymmet direkt efter praktiken. Åkte hem, bytte om och stack igen. Igår blev det BB, så himla skönt. Fast det är en ny koreografi nu, så det kommer väl ta ett tag innan man kommer in i det. Och idag var jag nere innan min läkartid och körde crossen i 35 minuter. Det kändes riktigt skönt! Imorgon ska jag nog ner med Emma och på lördag vet jag inte. Vill ner innan släkten kommer hit, så jag satsar på det. På söndag kanske det blir BB, men är det inställt tar jag nog en sväng ner efter praktiken på måndag istället.
Skillnaden blir så sjukt tydlig, beroende på vilken tid på dygnetman drar ner! I tisdags blev det 495 på 35 minuter (kass bild
jag vet, vette tusan vad som hände med skiten :S).
Jämfört med idag, då det blev 454 kalorier på 35 minuter.
jag vet, vette tusan vad som hände med skiten :S).
Jämfört med idag, då det blev 454 kalorier på 35 minuter. Fast när jag tänker på det, är det la energin :p
YFF.
2013-03-25
13:37:00
Måndag: Bild och vikt
Blir nog ingen träning idag, är verkligen helt slut hela jag. Orolig sömn inatt och så otroligt mycket information idag i skolan. Njaee, för trött!
Fredagens vikt var 58.0kg, så låtsas att den är det idag också,
har ju tyvärr ingen våg hemma :(
YFF.
P.s. VÅFFELDAGEN IDAG!!!!!!!!!!!11!11!11oneone!!elva
2013-03-23
15:17:06
Energi minus fem, aptit plus sjuttiofem
Åh herre. Imorse på gymmet var inte att leka med! Efter 10 minuter på crossen fick jag lov att ge upp. Jag klarade helt enkelt inte mer. Eller var det en kvart? Det var HEMSKT! Så jag fick lov att köra bandet en halvtimme, men så fick jag skoskav. Bra dag? Njaee? Sen har jag ätit hur mycket som helst redan haha. Känns som att jag vill trycka i mig hela kylskåpet, en get, en struts, lite hare och grillad kanin. Ja, ungefär så känns det! Så nu sitter jag och äter en äggmack! Fem ägg idag, hittills, får väl se vad det blir till middag, hehe.
Aja, tolv minuter, sen gav jag fan upp!
En halvtimme, totalt 200 kalorier. Körde lite uppvärmning
sen gick jag snabbt i uppförsbacke och sen varvade jag ner
tio minuter efter jag var klar. Så 40 minuter totalt. Vet inte
riktigt hur mycket jag "brände" på nedvarvningen, men typ 40 kanske? haha
Bättre än inget idag! :)
Och den siffran gjorde mig glad fan! Det betyder att jag har gått
ner sex kilo på två månader och elva dagar! Woopwoop! :)
YFF.
2013-03-22
21:31:00
En fredagskväll på Exclusive
Ligger i sängen nu. Helt förstörd, mår illa och min mage mår kaos. Tar för givet att det är allt socker och skit jag stoppat i mig under dagen. Min kropp är verkligen inte van vid den mängden fett och socker. Usch, skulle aldrig ha ätit så mycket!!! Känner mig mest äcklig nu och har ångest över att jag har ätit så mycket. Men kom åtminstone ner till gymmet idag, även om det var lite senare än vad jag hade velat.
Hade hoppats på mer, men det var inte direkt energirik mat
jag fick i mig idag. Det var bara skit och socker och snabba
(förbannat jävla snabba) kolhydrater... Men aja, bättre än inget :)
Vågen visade 59.1 också, så det kändes ganska okej. Måste klara
det innan 6 juni. Stress! :(
YFF.
2013-03-21
20:25:00
Crosstrainer och ljudböcker
Igår stod jag på crossen igen, efter en riktig jävla pissdag. Fy i helvete. Men det var riktigt skönt att ta ut det på crossen och lyssna på min bok. Helvete vad bra den är! Fast den är slut nu, så måste lägga in en ny, haha. Ville köra mer, men jag var fortfarande så upprörd och ledsen att jag inte klarade mer. Kände att jag bara behövde springa från gymmet och komma hem. Har inte direkt hjälpt att jag har ätit både chips och godis idag. Men till mitt försvar har jag tentapluggat idag. Okej tenta"pluggat". Men tentahandlat har jag gjort! Har laddat upp så att jag klarar mig hela dagen imorgon :). Ska nog pausa (om jag känner att jag hinner) för MRL imorgon kväll också. Vill verkligen komma iväg på det. Mår alltid bättre efter ett MRL pass, utan undantag.
Vill bara få min mens också, be done with it. Sväller alltid som en ballong, sugen på sötsaker precis hela tiden och mår alltid skit. Du kan säga "åh, din vita sko är lite smutsig" och jag bryter ihop och börjar lipa. PMS for the win, right?....
Gick ganska bra igår fan, brände rätt ordentligt. Måste klara en timme ^_^
Skulle stretcha rumpan, drog tag i knät men släppte lika
jävla snabbt igen. Hade glömt att jag hade gjort den här
lilla raringen. Helvete vad ont det gjorde när den drogs mot
benet :(. Men, ingen skada skedd (vad jag kan se). Lika snygg
som alltid (ja, alltså, sedan i tisdags, höhö).
Hade velat köra BB nu i veckan, men eftersom ovanstående gullunge finns nu, kan jag inte det. Så som man böjer handlederna och drar i sig, fungerar det inte riktigt. Vill varken sträcka ut den eller skrapa den mot någonting igen. Inte förrän den har läkt. Lite mer åtminstone. Så jag ska vänta nu till antingen nästa eller nästnästa. Förhoppningsvis på söndag nästa vecka :). Saknar BB <3
För er som inte vet, är BB abslut inte Big Brother eller annan skit. Det står för Bodybalance och inget annat ^_~
YFF.
2013-03-18
20:03:29
Måndag: Bild och vikt
35 minuter på crossen och en lång stretch. Det blev dagens pass.
Hade varit trevligare om jag hade kommit såhärlångt med magen, men...
Det har jag ju tyvärr inte, står fortfarande här och trampar59.1kg visade vågen idag.
2.85 kilometer på 35 minuter. Känner mig sämre ochsämre för varje gång jag står på crossen. Fuck sake!
35 minuter, 445 kalorier. Bättre kan jag. Vad är det för fel
på mig och varför fortsätter det såhär? Borde jag inte orka mer,
fler steg/minut, förbränna fler kalorier, ju mer jag tränar? :(
YFF.
2013-03-18
19:57:46
Träningsåndest och förfall
Idag blev det 35 minuter på crossen. Tänkte köra armar också, men var så otroligt trött, så jag skippade det. Osäker på om det blir något pass imorgon, men hoppas på att jag ska orka ta mig ner. På onsdag får det bli ett tidigt, sen blir det plugg, sen skola. Börjar såpass sent, så det är rätt göddigt ^_^. Däremot blir det nog ingen BB denna vecka, för imorgon ska jag tatuera handleden. Kan inte böja handen bakåt då, vilket man ju gör ganska mycket på BB. Vill inte sträcka ut tatueringen. Så det får bli kondition hela denna vecka och lugnt på BB nästa :).
Levde i total dekadens i helgen. Vin, öl, lasagne (fast den räknas nog inte), chips, popcorn, bullar osv. Usch! Varje gång tänker jag: detta blir sista veckan med allt onyttigt, nästa vecka KÖR JAG! Sen äter jag något sådant, får ångest över att jag har ätit det och äter mer, för att döva den första ångesten etc. Det är som med alkohol... Man dricker för att glömma, vaknar med ångest och fortsätter. Hatar att jag är en tröstätare!!
YFF.
